CHUR-GÓMEZ
¡¡Tu "PROFE"-sional" en montaña!!
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Je parle aussi le Français!
TU NIVEL.

-Las actividades exigen unas condiciones físicas y mentales acordes a la dificultad de las mismas.

-¡Por ello!, es imprescindible ser muy coherente consigo mism@ y asumir una responsable valoración sobre el estado físico y psíquico personal, tener una adecuada disposición, y poder resistir convenientemente la exigencia requerida (consultar "MIDE") para el disfrute personal pleno de la misma, y por respeto y beneficio del resto del grupo y del guía.

"Es muy conveniente haber realizado frecuente, previa y recientemente ejercicio físico, que procurará y mejorará la preparación corporal y mental de cara a la actividad, para la que que se precisa reunir las condiciones requeridas indicadas en cada una"

MIDE
  • ¿Qué es MIDE?

  • -El MIDE es el "Método para Información De Excursiones". Es un sistema de comunicación entre excursionistas que valora "de menos a más" y entre "1" y "5" las características técnicas y físicas de una actividad, (dificultad) quedando finalmente reflejado en un número final de 4cifras.

    -Nosotros, emplearemos este método como referencia para unificar las apreciaciones valoradas sobre la exigencia de las actividades, y así poder tener una idea aproximada de los requerimientos personales, de cara a las mismas.
    En nuestro caso, tendremos DOS números de 4cifras: El primero valorará la actividad realizándose de forma autónoma, y el segundo la misma actividad pero desarrollada como actividad guiada. (Razón por la que..., ¡al compararlas!, SIEMPRE observaremos significativamente reducidas sus dos primeras cifras...)

  • ¿En qué consiste?

  • -El MIDE consta de información de referencia e información valorable:

    Información de referencia:

      • Excursión que se describe.
      • Tipo de recorrido.
      • Horario.
      • Desnivel positivo.
      • Desnivel negativo.
      • Distancia horizontal recorrida.
      • Época recomendada y valorada.
      • Progresiones con técnicas específicas.

    Información valorada:

      • Medio: Exposición ante el medio natural.
      • Itinerario: Orientación en el itinerario.
      • Desplazamiento: Dificultad en el desplazamiento.
      • Esfuerzo: Cantidad de esfuerzo necesario.

  • Leyenda sobre las valoraciones